練習のコツ 2026年9月30日読了目安：約6分

夜遅くでもゴルフの練習はできる？

24時間営業のインドアゴルフの使い方

平日は仕事で忙しく、練習場の営業時間に間に合わない。そんな方にとって心強いのが、24時間営業のインドアゴルフです。この記事では、夜遅くや早朝の時間を使ってゴルフの練習を続けるためのコツと、時間帯別の練習メニューを紹介します。

この記事でわかること

結論：できます。24時間営業のインドアゴルフなら、仕事帰りの深夜や出勤前の早朝でも練習できます。予約制の施設なら待ち時間もありません。夜は疲れがたまっているので、長時間打ち込むより、テーマを決めた短時間の練習がおすすめです。

屋外の打ちっぱなしは、夜は早めに閉まる施設も少なくありません。24時間営業のインドアゴルフなら、自分の生活リズムに合わせて練習時間を選べます。

時間帯	おすすめの練習
仕事帰り（夜）	疲れているときは短時間集中。テーマを1つに絞り、アプローチや短いアイアンで「当てる」練習を中心に。
深夜	集中しやすい時間帯。データを見ながら、ひとつの課題にじっくり取り組むのに向いています。
早朝（出勤前）	体が固まっているので、ストレッチと短いクラブから。スイングの確認を目的に。
休日の早朝	時間に余裕があれば、シミュレーターのコースモードでラウンドの練習も。

門前仲町駅6番出口から徒歩1分のT-One Golf Studioは、24時間営業・会員制のインドアゴルフ練習場です。ALSOKの24時間セキュリティを導入しています。練習する時間帯に合わせてプランを選べます（すべて月額・税込）。

予約は1コマ30分単位です。スマート・プラン以外は、利用が終わればすぐに次の予約ができ、空きがあれば1日に何度でも利用できます。予約のキャンセルは開始時間の1分前まで可能なので、急な残業にも対応しやすくなっています。詳しくは料金プランをご覧ください。

24時間・年中無休で営業しています（会員制・予約制）。

23:00〜06:00に利用できるナイト・プラン（月額税込19,800円）がおすすめです。

ご予約開始時間の1分前までキャンセルが可能です。

東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」6番出口から徒歩1分です。

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T-One Golf Studioは門前仲町駅6番出口から徒歩1分・24時間営業。無料体験（約60分）では、スタッフがTrackManの使い方と施設をご案内します。無理な勧誘は一切ありません。